• Aude FROGER

Comment limiter les calories mais pas le plaisir ?

Bien que l'on ait besoin de féculents pour nous donner de l'énergie au fil de la journée, il y a un repas pour lequel il est possible de s'en passer lorsqu'on veut perdre un peu de poids, c'est au dîner!

Le problème c'est que, pour certains, faire un repas sans féculents ne rime plus avec plaisir... et si il n'y a plus de plaisir...il y a la frustration, a l'origine des craquages incontrôlés.

Voici donc une petite astuce tout simple pour garder le plaisir de manger tout en limitant les calories:


Revisitez vos recettes favorites en remplaçant les féculents par des légumes...


Ou comment se faire plaisir sans culpabiliser?


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