NUTRI CONSULT

Où comment se faire plaisir sans prendre trop cher 😋😊 Voilà une recette qui réconcilie toute le monde à la maison! Les enfants en soif...

Le lien entre sommeil et alimentation n'est plus a démontrer. Un sommeil de qualité est indispensable pour perdre du poids de manière...

A la fois simple et pertinent, que l'on soit passionné de nutrition ou tout simplement curieux, soucieux de préserver sa santé de la...

Quelques conseils et des idées de repas pour vos dernières soirées d'hivers... Même quand on n'a pas toujours le temps de cuisiner, il y...

recette de soupe complète d'hivers

Le velouté... un entrée idéale pour les fêtes! En cette période de mise à l'épreuve de notre foie, les veloutés sont parfaits pour...

Les fêtes approchent à grand pas mais ce n'est pas encore l'heure...un peu plus d'idées pour varier vos dîners avant les fêtes...

L'hivers s'installe et avec lui la petite soupe du soir. Contrairement aux idées reçues, une soupe peut être gourmande et complète tout...

Ce matin, c'est munie des mes petites ailes de "fée potager" que j'ai animé un atelier d'éveil des sens et au goût pour les classes de...

Un gâteau aussi facile à préparer que gourmand... pour le plaisir des petits et des grands! Recette pour 10 personnes Préparation: 20...

Cette salade complète est idéale pour un soir: A la fois gourmande et légère! Préparation : 15 min Cuisson: 30 min Recette pour 4...

Préparation : 15 min Cuisson : 5 min Recette pour 2 personnes Ingrédients: - 125 g de vermicelles de riz déshydratés - 1 carotte - 1/2...

Petits pains au chèvre et pistaches Recette pour 2 personnes- Préparation 25 min Ingrédients: - 2 concombres - 1/2 citron -1/4...

Œuf mollet, féta et tomates cerises Recette pour 4 personnes - Préparation total 35 min Ingrédients : - 2 Carottes - 200g de lentilles...

Recette de salade fraiche pour l'été pour accompagner vos grillades!

Recevoir des fleurs vous fait plaisir?... Pourquoi? Parce que c'est joli?...coloré? parce que ça dégage un parfum réconfortant?... parce...

On aime se faire plaisir avec une petite collation à l'heure du thé... et pourquoi pas tester ces délicieux cookies réalisés avec 2 à 3...

C'est encore le moment, alors on profite de ce super légumes, encore trop peu connu! Saviez-vous que le chou-kale est un condensé de...

Zéro culpabilité et 100% gourmandise avec cette recette originale de tacos végétale Temps de préparation total : 35 min Recette pour 4...

On a tous entendu cette phrase des centaines de fois... si bien qu'aujourd'hui, on se surprend à la répéter à nos enfants ... mais si on...

Les 4-5 et 6 Mars sont les journées mondiales contre l'obésité. A cette occasion, 36h de live, conférences et ateliers variés pour en...

Une alternative aux boulettes de viandes.. riche en protéines, fibres et plein de saveurs!!

Lait de coco, citronnelle et basilic. Je sais pas vous, mais moi l'hiver j'adore manger de la soupe...mais j'avoue...je me lasse vite...

Le waterzooï est une "soupe-repas" complète, originaire de Belgique. Généralement au poulet ou au poisson, elle est idéale pour un soir...

Le blanc de poulet est une viande maigre. Il est régulièrement consommé par les personnes souhaitant limiter les "calories"... mais... le...

Temps total de préparation 20 minutes Ingrédients pour 4 personnes : - 2 gousses d'ail - 2 citrons jaunes - 2 oignons rouges - 400g...

Temps total de préparation 50 minutes Ingrédients pour 4 personnes : - 1 chou-rave (environ 400g) - 2 Pommes - 1 botte de radis - 2...

Et si vous profitiez de ce 2ème confinement pour chouchouter votre corps et votre esprit en rééquilibrant votre alimentation?

Une recette festive pour commencer tranquillement à préparer son menu de Noël... ( moins riche et plus original qu'une dinde aux marrons...

Recette de fajitas de boeuf haché, poivron, avocat, oignons, coriandre. Idéale pour un dîner pétillant!!

Depuis quelques temps déjà, on entend fréquemment parler de "rééquilibrage alimentaire"...certains pense que c'est un terme plus...

Temps total de préparation/cuisson prévoir 45 minutes Ingrédients pour 4 personnes : - 600 de PDT à chair farineuse - 4 Tomates - 1...

Recette revisitée de la moussaka version végétarienne. Avec une touche de cannelle, histoire de titiller nos papilles.

Dahl de lentilles, patates douces et épinards: manger végétarien c'est aussi une histoire de gourmandise!

recette pleine de saveurs: Wok de brocolis et crevettes, vinaigrette au gingembre et citron vert

L’été est une période de l’année particulièrement critique pour les seniors. " On estime qu’environ 30 à 50% des personnes âgées...

Varier vos salades d'été avec cette recette pleine de gourmandise et de saveurs...Recette de salade mexicaine au boeuf mariné.

Qui a dit que la salade devait être monotone? Voici 2 ou 3 conseils simples pour réveiller vos salades!!

recettes rapides et légères pour bien manger même pressé!

Des idées simples pour manger sain et léger la semaine prochaine ... reste plus qu'a garnir le frigo avec tout le nécessaire...

Les beaux jours arrivent et on adore ça!! On ressort la plancha et on se fait plaisir avec cette recette légère aux saveurs asiatiques!

Conseils et astuces pour varier et équilibrer les pique-niques de vos enfants

Envie de manger un bon sandwich avec les mains!! Optez pour un wrap!! Un repas complet qui évoque la street-food, plein de saveurs.

Steak tartare, salade de fenouil aux agrumes et pommes au four: recette pour les inconditionnels du "steak frites" !

Déjà six semaines que nous sommes confinés à la maison! Que nous luttons chaque jour pour ne pas céder à la tentation d'un bon gâteau ....

Une petite astuce toute simple pour garder le plaisir de manger sans culpabiliser!

Six semaines déjà que nous sommes confinés, et il semblerait que cette situation dure encore quelques temps...

Pendant le confinement, vous êtes devenus enseignants... mais aussi chef de restaurant scolaire !! Pas facile de tout gérer!