NUTRI CONSULT

Gâteau fondant POIRE- CHOCOLAT, sans beurre!

Salade complète aux boulettes de polenta et poireaux et sa sauce au yaourt

Saint jacques sautées au curry, nouilles de riz et crudités aux saveurs asiatiques

Gaspacho de concombre aux herbes

Salade de lentilles, carottes et saumon fumé.

Salade "verte"

Se faire plaisir avec un beau bouquet... de légumes ;op

Healthy cookies

Salade de chou-kale, quinoa, pomme, kiwi et avocat.

TACOS DE CHOU-FLEUR EPICES Avocats et aïoli, salade de chou rouge et coriandre

"On joue pas avec la nourriture!"...

Falafel et pain pita, sauce yaourt grecque et salade de crudités

Soupe de nouilles au poulet épicé

Waterzooï de cabillaud

Ballotines de poulet au jambon Serrano - légumes glacés et petits pois

Shawarma de bœuf au ras-el-hanout, Pickles d'oignons rouge et salade de chou.

Rösti de pommes de terre et saumon fumé, salade de chou-rave et pomme.

Fajitas au bœuf haché.

Recette idéale pour un soir: la moussaka!

Dahl de lentilles corail, patate douce et épinards, naan à l'huile de coriandre.

Wok de brocolis et crevettes, vinaigrette au gingembre et citron vert

Salade mexicaine au bœuf mariné

Comment faire une bonne et belle salade estivale ?

Cet été, prenez du temps pour vous!

Crevettes marinées ail, citron, gingembre et légumes sautés sauce soja

Wrap maison

Steak tartare, salade de fenouil aux agrumes et pommes au four

Confinement : semaine 7

Comment limiter les calories mais pas le plaisir ?

Salade de chou kale et menthe

MENUS D'AVRIL... spécial confinement

Salade de pois chiches à la menthe

Poisson en croûte d'herbes

Crème dessert maison!

Léger et savoureux! idéal pour un diner en amoureux!!

Variées et équilibrées... le plein d'idées pour égayer vos dîners de février!

Patidou à la florentine

SOUPE DETOX

Des menus de dîners pour décembre

Soupe de ravioles aux petits légumes

Comment manger équilibré sans passer 2 h en cuisine?

Gratin de fenouil et citrouille

Recette vitaminée d'Automne

Salade thaï aux crevettes