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Aude FROGER
Diététicienne - Nutritionniste
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Soupe de céleri-rave et carottes, granola maison et sauge
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Le xylitol : l'alternative au sucre.
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Fondant au chocolat "0 culpabilité"
Comment manger équilibré sans passer 2 h en cuisine?
Mijoté de carottes et haricots rouges. Garnis d'avocat, chèvre frais et noix.
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Des menus de dîners pour décembre
Par ici les bonnes soupes !
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Salade complète aux boulettes de polenta et poireaux et sa sauce au yaourt
Saint jacques sautées au curry, nouilles de riz et crudités aux saveurs asiatiques
Gaspacho de concombre aux herbes
Salade de lentilles, carottes et saumon fumé.
Se faire plaisir avec un beau bouquet... de légumes ;op
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Salade de chou-kale, quinoa, pomme, kiwi et avocat.
TACOS DE CHOU-FLEUR EPICES Avocats et aïoli, salade de chou rouge et coriandre
"On joue pas avec la nourriture!"...
Falafel et pain pita, sauce yaourt grecque et salade de crudités
Soupe de nouilles au poulet épicé
Waterzooï de cabillaud
Ballotines de poulet au jambon Serrano - légumes glacés et petits pois
Shawarma de bœuf au ras-el-hanout, Pickles d'oignons rouge et salade de chou.
Rösti de pommes de terre et saumon fumé, salade de chou-rave et pomme.
Fajitas au bœuf haché.
Recette idéale pour un soir: la moussaka!
Dahl de lentilles corail, patate douce et épinards, naan à l'huile de coriandre.
Wok de brocolis et crevettes, vinaigrette au gingembre et citron vert
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Comment faire une bonne et belle salade estivale ?
Cet été, prenez du temps pour vous!
Crevettes marinées ail, citron, gingembre et légumes sautés sauce soja
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Confinement : semaine 7
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Variées et équilibrées... le plein d'idées pour égayer vos dîners de février!
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