Aude FROGER25 avr. 20201 MinComment limiter les calories mais pas le plaisir ?Une petite astuce toute simple pour garder le plaisir de manger sans culpabiliser!
Aude FROGER21 avr. 20202 MinEtre accompagné dans son rééquilibrage alimentaire pendant le confinement.Six semaines déjà que nous sommes confinés, et il semblerait que cette situation dure encore quelques temps...
Aude FROGER2 mars 20201 MinMois de Mars: Idées de menus variés Composer ses repas en variant les légumes et les fruits de saison chaque soir... pas toujours facile! Des idées pour 1 semaine de mars
Aude FROGER25 févr. 20201 MinMangez plus de poisson...Les gens pensent que manger plus de poisson c'est compliqué!! mais c'est juste une habitude à prendre et pas seulement pour soit!!
Aude FROGER29 janv. 20200 MinAdapter ses portions, un point essentiel de l'équilibre alimentaire!Equilibrer son alimentation c'est aussi consommer les bonnes portions! Une vidéo pleine de bonnes astuces pour rééquilibrer si besoin!